Beiträge mit dem Tag ‘Yoga’

Raus aus dem Alltag

Kurz entschlossen um Alltagsstress und Termindruck zu entkommen,  habe ich mich für eine Woche der Achtsamkeit entschieden. Durch einen Tipp bin ich auf das Buddhistische Zentrum in Scheibbs gestoßen, wo regelmäßig Schweige- und Achtsamkeitsseminare angeboten werden. Ob Vipassana oder Retreat genannt, im Grunde geht es um Meditation – im Sitzen und im Gehen, Schweigen und […] Mehr lesen…

Achtsamkeit – Die neue Glücksformel?

„Achtsamkeit – die neue Glücksformel“ – so lautet der treffende Titel eines Interviews im Schweizer Fernsehen (SRF), über den ich kürzlich gestolpert bin. Darin gibt Jon Kabat-Zinn, der als Vater der Achtsamkeitsbewegung gilt, einen guten Einblick in das Thema. Kürzlich habe ich ein Achtsamkeitstraining absolviert über das ich im Anschluss berichten werde. Jon Kabat-Zinn – […] Mehr lesen…

Von Yoga und Flow

Mesi Toth (31) unterrichtet „Gentle Flow“ und „Yin Yoga“ im Yoga-Studio „Radiantly Alive“ in Ubud, Bali. Ich wurde durch ihren speziellen Stil, ihre fließenden Bewegungen und ihre selbstbewusste Ausstrahlung auf sie aufmerksam. Es stellte sich heraus, dass Mesi aus Ungarn kommt und seit fast zwei Jahren in Ubud lebt. Sie ist verheiratet und erwartet ein […] Mehr lesen…

Ein balinesischer Heiler erzählt vom Glück

Wayan ist traditioneller Heiler in Ubud, Bali. Seinen spirituellen Lehrer traf er vor 10 Jahren. Bis dieser vergangenen November verstarb, war er bei Ihm in Ausbildung. Während Wayan seine Heilungszeremonien vollzieht, ist sein Lehrer im Geiste bei ihm. Wolltest du schon immer Heiler werden? Wie ist es zu dieser Begegnung mit deinem Lehrer gekommen? Wayan: […] Mehr lesen…

Bali und die Kunst glücklich zu sein

Glück und Bali dürften irgendwie verwandt sein. Eigentlich geht es hier vor allem um eines: Entspannen, loslassen, sich treiben und verwöhnen lassen. Yoga, Massagen, Meditation, Tai Chi, Ayurveda, traditionelle Heilmethoden, Tempel, gutes Essen, trendige Cafés, Strand, Meer uvm. Der Feel-Good-Faktor und positive Vibes sind hier überall zu spüren und es ist sehr einfach sich hier […] Mehr lesen…